O melhor protocolo de treino para mulheres 40+
Resultados de 1 ano em APENAS 30 dias
Baixe o app do Time Lili e comece HOJE!
Chega de treinar errado!
Você já tentou várias vezes emagrecer ou definir e o máximo que conseguiu foi frustração e efeito sanfona?
Você não tem problema de constância...
Você só precisa de treinos certos, um método dinâmico, rápido e eficiente para mulheres 40+
Seja bem-vinda ao TIME LILI!
O protocolo que já ajudou mais de 35.453 mulheres a resgatarem a autoestima e o corpo dos sonhos, sem passar horas treinando e sem dieta restritiva.
PLANO FIT
Treinos para academia
Troca de treinos mensal
Aplicativo com vídeo explicativo de cada exercício
Substituição de exercício imediata
Baseado no seu objetivo
E-book de receitas fitness
PLANO BLACK
Treinos para academia
Troca de treinos mensal
Aplicativo com vídeo explicativo de cada exercício
Substituição de exercício imediata
Baseado no seu objetivo, frequência semanal e nível de treinamento
Dieta para emagrecer ou ganhar massa muscular
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Baseado no seu objetivo
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Baseado no seu objetivo, frequência semanal e nível de treinamento
Dieta para emagrecer ou ganhar massa muscular
Como funciona o Método TIME LILI?
A fórmula é simples, mas poderosa e validada cientificamente para secar e definir ao mesmo tempo.
Você precisa ativar 2 hormônios após os 40 anos!
IRISINA
Hormônio queimador de gordura
GH
Hormônio construtor de massa muscular
Isso acontece quando usamos os 3 pilares do TIME LILI:
Treinos Combinados
Mais massa muscular e maior gasto calórico
Dieta Desinflamatória e Hiperprotéica
Sem restrições, comida de verdade
Cardio na Dose Certa
Acelera o metabolismo, sem passar horas treinando
Em 30 dias, você terá o que muita gente demora 1 ano para conseguir.
Isso acontece quando usamos os 3 pilares do TIME LILI:
Treinos Combinados
Mais massa muscular e maior gasto calórico
Dieta Desinflamatória e Hiperproteica
Sem restrições, comida de verdade
Cardio na Dose Certa
Acelera o metabolismo, sem passar horas treinando
Em 30 dias, você terá o que muita gente demora 1 ano para conseguir.
Quem será sua
PERSONAL ONLINE
Responsável por ajudar mais de 35.453 mulheres a resgatarem a autoestima e o corpo de 20 aos 40 anos ou mais! Você precisa apenas enviar a informação certa e validada cientificamente para o seu corpo.
“A partir de hoje eu serei a sua personal online e vou te ajudar a desfilar de biquíni feliz em qualquer idade.”
Veja o antes e depois de mulheres que secaram e definiram com o protocolo do Time Lili:
ARRASTA PARA O LADO
PARA QUEM É O TIME LILI?
Para mulheres acima de 40 anos ou na menopausa que se sentem inchadas, flácidas e com o metabolismo lento. Mulher que está cansada de treinar e não ter resultado com treinos tradicionais. Quem deseja ser magra e definida, ou melhor, delicada, mesmo com rotina apertada.
PARA QUEM NÃO É O TIME LILI?
Para mulheres que querem ser grandes e volumosas usando hormônios e querendo milagres. Mulheres que buscam atalhos e não entendem que precisam se dedicar e mudar os hábitos de treino e dieta.
ARRASTA PARA O LADO
Dúvidas Frequentes
Tem treino em casa?
Não, apenas academia, porém você tem várias opções de substituir as máquinas com outros exercícios em casa demonstrados dentro do app.
É treino igual para todas?
Os treinos diferem de acordo com o plano que você escolher e as suas particularidades.
A dieta é muito restritiva? Tem opção para vegetariana/vegana?
Dieta que encaixa no seu bolso, com possibilidades de substituições e com opção para vegetariana/vegana.
Preciso de muito material para treinar em casa?
Não, você pode iniciar com garrafas de água, faixas elásticas e mini bands, excelentes custo benefício, aos poucos vai adquirindo os demais, se necessário.
Qual é a média de tempo dos treinos?
Eu prezo por qualidade e não quantidade, você terá a opção de treinos de 45 ou 60 minutos.
Os treinos trocam em quanto tempo?
A cada mês.
Pronta para mudar o corpo e a mente com um método inteligente e comprovado?
Escolha sua opção abaixo e venha fazer parte do Time LILI:
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